打个喷嚏，22岁姑娘那里不受控制……检查后，医生都惊了！

来自河南的小王(化名)，今年才22岁，正遭受着“说不出的秘密”:这几年突然变成了“巨婴”，撒尿就来，完全不受控制。 害羞的她来到杭州市第一人民医院，却发现自己生病了，这和她的生活方式有很大关系。   

生二胎开心

但是她不能微笑

   怀孕生子是件喜事，但小王失业了。   有点不好意思说，自从生了第二个孩子，她的尿就开始失控了:    咳嗽和微笑，有时候甚至是上楼的时候.../。   我以为是生孩子的后遗症，就只好忍了。没想到偷偷摸摸尿上来也不礼貌，一点好转的迹象都没有。   小只是辞职，不会踏出大门。但是这一天什么时候结束呢？   

罪犯浮出水面

事实令人尴尬

      忍不住的小王最终决定到杭州市第一人民医院就诊。翻阅了她之前的病历，结合问诊后，接诊的医生大吃一惊：     别看小王才22岁，却是一个“生产”方面的老手了——之前已经流产过5次，而这一胎已经是第二胎，算起来，才22岁的小王，已经有7次怀孕、生产经验了。     经检查，连做盆底康复的妇科曹金凤主管护师也感到吃惊：     “检查时候发现，小王的阴道松弛得像盛开的花朵，比70多岁的老太太还要严重。”曹金凤说，像小王这样年纪轻轻，阴道如此松弛的，非常罕见，几年也碰不到一个。       图片来源：新华社     多方面分析后，小王漏尿的原因找到了：和她这么多年草率怀孕，多次流产、生产，关系密切。     怀孕本身就会产生阴道松弛的问题，产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好。     曹金凤表示，在医学上，并没有“阴道松弛”这个概念，但可以归属到“女性盆底功能障碍型疾病”的症状中。     孕期受孕激素、松弛素等生理激素的持续影响，以及随着胎儿的生长腹腔内压不断增加，盆底肌会出现不可避免的松弛。     像小王这样，反复怀孕流产，多次分娩，都是造成阴道松弛，盆底肌功能障碍的原因。     一般来说，盆底肌松弛的问题多发于老年人，而且是多胎生产的妇女。     近年来，此病的发病人群也越来越年轻化，已经不是老年人的专利：这与年轻人，仗着年纪轻，挥霍身体，随意流产不无关系。         王最后决定去杭州市第一人民医院。医生看了她之前的病历和咨询后，震惊了:    小王虽然只有22岁，但却是个“生产”老手——之前流产过5次，这次已经是二胎了。算上，小王才22岁。    检查后，就连负责盆底康复的护士曹金凤也很惊讶:/  “检查时发现小王的阴道松弛得像一朵盛开的花，甚至超过了70多岁的老太太，曹金凤说像小王这样的年轻男人阴道如此松弛是很少见的，几年也摸不到一个。     图片来源:新华社   经过各种分析，小王漏尿的原因已经找到:与她这么多年草率怀孕，多次流产分娩密切相关。    怀孕本身会引起阴道松弛，产后阴道松弛的根本原因是盆底肌肉没有恢复好。   曹金凤说，医学上没有“阴道松弛”的概念，但可以归结为“女性盆底功能障碍”的症状。   怀孕期间，由于黄体酮、松弛素等生理激素的持续影响，以及随着胎儿的生长，腹内压持续升高，盆底肌必然会松弛。    和小王一样，反复妊娠、流产、多胎分娩是阴道松弛、盆底肌功能障碍的原因。    一般来说，盆底肌肉松弛的问题多发生在老年人，而且是多胞胎的女性。   近年来，患此病的人群越来越年轻，这已经不是老年人的专利:这与年轻人挥霍身体，随意流产不无关系。   

图片来源:新华社

抗盆底肌松弛

这个动作很有用

     像小王这样的患者，适合通过康复训练来改善病情。   在杭州市第一人民医院治疗小组的指导下，经过半年的治疗，小王严重受损的盆底肌基本恢复正常。   让放松后的盆底肌变强的关键点是找到盆底肌，重点训练。这个目标可以通过 Kegel练习来实现。   盆底肌怎么找？   排尿中途尽量憋住尿。当尿流停止时，你发力的地方就是盆底肌肉。   找到盆底肌后，可以在医生的指导下开始做凯格尔运动。   

方法如下:[/s2/]

排空膀胱，仰卧，完全放松，背部展平，双臂放在身体两侧，双膝微微并拢，头部展平。用你的头和两只脚后跟作为支点。   先继续收缩:吸气，抬高腰部和臀部，收缩盆底肌肉3-5秒或更长时间，然后呼气，同时或更长时间放低臀部放松。   重复做20~40组，每天做3次，每次10~20分钟左右。   快速收缩:快速收缩盆底肌肉1秒，放松肌肉2秒，重复5次，休息10秒，共20组。 曹金凤介绍，凯格尔的训练方法，之前几次都是在医生的指导下进行的。   如果你能练好，五六次就有效果，但要想有持久明显的效果，就要坚持不懈地训练，任何时候开始都不晚。 

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来源:浙江在线健康网

记者杭州第一人民医院 徐莉

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