做好这5项，老年痴呆能预防，家人帮助很重要

阿尔茨海默病是老年人的常见病。疾病发作后，患者的记忆慢慢消退。他们甚至不知道自己的家庭，也不知道自己住在哪里。一个人不能出门，随时都有可能发生意外。所以这种病的危害还是很大的。

那么如何防治老年痴呆症呢？家里有老人朋友，赶紧去收。对于阿尔茨海默病患者来说，预防是重中之重，可以尝试以下方法:

1。改善家庭环境

家庭环境对患者的病情帮助很大，让家里充满温馨，患者也会感受到家的温暖。在家里设置一些帮助老人康复的设施，也可以丰富老人的日常生活，让他们感到充满乐趣。

最重要的是家庭要和睦，让病人有被关心被支持的感觉。作为家属，一定要对患者的治疗充满信心，不要刺激患者，要多说鼓励的话。患者也要照顾好自己的日常生活，包括衣食住行。

2。合理饮食

在饮食方面，我们应该选择对老年人有益的食物，保证充足的营养。对于患有高血压、高血脂、高血糖等慢性病的老年人，饮食上应选择少油少盐，尽量使用植物油炒菜，减少食用富含胆固醇的食物，包括动物内脏、鱼籽、蛋白质等。通常都是淡淡的平淡。

3。多沟通多沟通

老年人退休后的生活相对枯燥，不习惯一次做很多事情。阿尔茨海默病患者应多注意与他们交流，培养兴趣爱好，让他们在能力范围内适当从事脑力和体力劳动。方便的时候可以带老人出去走走，和同龄人交流，缓解老年痴呆症。

4。多锻炼大脑

老人懒，对身体不好。即使年纪大了，也可以积极用脑，防止智力下降。比如看电视剧电影的时候，和周围的人聊聊自己的感受，看看报纸书籍，和老朋友下棋打牌，这些都有助于锻炼脑力。

5。有自己的社交圈

社会化可以改变一个人的认知能力。老年人也有老年人的社交圈，和朋友一起吃饭，参加体育锻炼，聚会，运动等等，这些都是现代老年人的日常生活。拥有自己的社交圈，有助于提高记忆力，保持独立思考能力，有效预防老年痴呆症。

阿尔茨海默病的临床表现为记忆丧失、失语、失认症、执行能力障碍等。每个病人的情况都不一样。如果早发现老年痴呆症，一定要及时调整，锻炼老年人的自理能力，对缓解病情有很大的希望。

另外提醒老年人，日常多吃一些枸杞、人参，这些对预防老年痴呆症也有好处。最后希望每一个老年人都有一个幸福健康的晚年生活。