月经来几天才是正常的？在这个天数内，都属于正常

作为一个正常的女同志，每个月，都有难以战胜的事情，那就是月经。注意，我们说的是正常女性，当然也有可能是怀了月亮，或者患了某种疾病，导致没有月经。女人的经期是几天？

月经因人而异，长短不一。有的人需要三到五天，有的人需要七到八天，有的人需要十几天。所以女同志可能会很迷茫。月经前几天正常？【/s2/】正常情况下，女性的月经期应为3至7天。【/s2/】随着年龄的增长，月经期变长或变短是正常的。只要在这个范围内，基本没有问题。【/s2/】只来了两天，还持续七天以上的需要关注。如果你处于青春期或者更年期，可以理解；如果是正常年龄的女性，可能是月经不调，需要去医院做全面检查。

另外，【/s2/】女性的月经周期也要注意。这个周期一般持续27-35天，超过或缩短这个周期都不正常。但由于内分泌失调或其他原因，建议去找老中医，吃点中药调理。

女性经期应该注意什么？

首先，注意个人卫生

月经期间卫生很重要。在此期间，应经常更换卫生巾，以免细菌在阴道潮湿的情况下滋生，导致细菌侵入阴道，引起感染。可以每天用温水清洗，减少细菌感染的发生。

其次，避免性

月经期间不能做爱。由于女性此时宫颈是开放的，如果发生性行为，很容易使炎症随宫颈进入宫腔，引起各种子宫疾病。

第三，注意饮食

经期注意饮食好。尽量拒绝一些冷食，防止子宫因冷食刺激而收缩，导致月经量过多或其他问题。尽量少吃辛辣的食物，这样也会刺激女性的腹部，增加经期的疼痛。可以用一些小米粥，红豆汤，排骨，新鲜果蔬。

四.生活习惯

生活规律，早睡早起，不要过度劳累。女同志经期一定要好好休息，有足够的睡眠时间，才能有足够的时间进行生理调节。其实这不应该只是月经期间的情况，其他时候也应该是规律的生活。经期不要感冒，注意保暖。如果在此期间感冒，可能会引起一系列不良后果，如痛经、背痛等。

随着年龄的增长还有生活习惯以及生活环境的变化，大多数女性的经期也会随之受到影响，可能是月经周期不稳定，也可能是月经量减少。这些情况一般不会给身体带来什么大的危害，但注意防护总归是好的。但是如果长时间周期不稳定或量少又或者还有其他的问题，这就要重视起来了。不光要去医院检查，在生活方面也要改变，早睡早起多锻炼，总归是好的。所以女性同志们还是要照顾好自己的“大姨妈”，不要不重视，一定要好好爱惜自己。