食物过敏不要慌乱，当务之急先做好4件事，或紧急就医

每天，人体摄入一些食物来帮助身体维持正常的生理功能和新陈代谢。俗话说，“人是铁，饭是钢，一顿饭不吃，饿得慌”。食物对我们的重要性不言而喻。然而，在日常生活中，食物过敏经常发生。

轻度食物过敏可引起身体不适，如皮肤瘙痒、[红/s2/]严重时甚至休克，对人体健康造成极大危害。

食物过敏主要发生在体质易受影响的人群，即中，因为食物中含有的某些成分是该人群的抗原，会导致免疫反应和过敏反应。目前，食品工业比较发达，成分比较复杂。食物过敏的发生率相对较高。因此，有必要掌握一些食物过敏的治疗方法。

发生食物过敏。不要惊慌。四件事是最重要的！

1。立即停止进食

由饮食引起的过敏可能会有一些症状，如皮肤瘙痒、发红、口腔麻木、喉咙发痒等。当这种现象发生时，应该立即停止进食。

如果症状轻微，一般不需要特殊治疗，症状会自动消退。如果出现皮疹、皮肤肿胀、急性哮喘、喉头水肿等严重情况，需要及时去医院。

2。

大多数食物过敏都伴随着瘙痒症状，尤其是在晚上，而且瘙痒更加难以忍受。许多人此时忍不住用手抓挠，但这是错误的。

用手抓挠患处容易损伤患处的皮肤，这可能会进一步导致病原菌和病毒的侵入。在严重的情况下，它甚至可能加重病情，不利于身体健康。

3，冷压缩和冷却

当大多数人对食物过敏时，身体也会伴有明显的潮热。当这种现象发生时，冷敷可以用来冷却身体和缓解热潮红。如果条件允许，人们可以选择喝一杯牛奶，这不仅能有效补充身体的营养和水分，还能起到一定的镇静作用。

4。饮食要清淡，并保持常规

食物过敏发生后，尽量保持清淡饮食，避免油腻、刺激和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并尽量避免一些易过敏的食物，如海鲜、花生、芒果和菠萝[/s2/]。此外，我们应该保持正常的工作和休息，不熬夜，早睡早起，积极锻炼，提高身体免疫力。

一般来说，当食物过敏发生时，没有必要太紧张。大多数食物过敏会在进食后几分钟到一小时内发生反应。这时，应该立即停止进食。如果身体发痒，不要用手抓痒。应采用冷敷和降温的方法来缓解身体的潮热。此外，保持清淡的饮食，养成良好的生活习惯。一般来说，这些过敏症状会得到有效缓解。

当然，如果过敏状况严重的话一定要及时就医，避免给身体造成更大的伤害。同时在过敏原不明确的情况下需要做过敏原筛查，在以后就不要再食用导致过敏的食物。