劳动人民,劳动灵魂。如今,工作数字化了。很多人每天都需要长时间面对电脑、手机等电子屏幕。他们的眼睛承受着越来越大的压力,更容易患眼病。偶尔,他们会感到干燥、疼痛和疲劳...铁打的工人的眼睛不一定是铁打的。来获取这四条关于护眼的知识吧。
眼药水不是治疗干眼症的“万能钥匙”
很多上班族都会在手边放一瓶眼药水,尤其是眼睛干的时候——“既然眼睛干了,那就先补水”。但是,眼药水并不是每一只百灵鸟都要尝试的“万能钥匙”。干眼症的原因很多,比如眼泪分泌不足,眼泪蒸发快,眼泪成分异常。你发现的“网上名人眼药水”可能无法治愈这种疾病。而是先做系统检查,根据病因采取针对性治疗。
高度近视要小心视网膜破裂
很多上班族都是近视,但是近视带来的不仅仅是视力下降,还有视网膜病变。随着度数的加深,眼轴的拉长,眼球的增大,视网膜被拉伸变薄,进入脆弱状态。久而久之,很容易有漏洞。液体透过泪液,造成视网膜脱离。因此,近视患者必须养成良好的眼部习惯,注意休息,防止近视度数的增加,避免发展成600度以上的高度近视。对于高度近视的人,建议每年检查一次眼底,以防止其发生。
绿色屏保不工作,及时休息更重要
从很小的时候,我们就听说看绿色植物经常有助于放松我们的眼睛。长大后,很多上班族“灵机一动”,让自己的手机和电脑屏幕“充满绿色”。其实就算屏幕全是绿色,看手机电脑依然是高强度的特写眼睛,不能放松眼睛。因此,建议您在使用手机和电脑时,每隔30-40分钟打开窗户5-10分钟,让眼睛休息一下。
在黑暗中玩手机危害很大。如果你想玩,请开灯。
在瑟瑟发抖的冬天,“睡前在被子里玩手机”是每天的“小幸运”时刻。但是有些朋友比较懒,不开灯,更喜欢在黑暗中玩手机。事实上,在黑暗中玩手机对眼睛极其有害,可能会加深近视,引起视疲劳,甚至引起青光眼等致盲眼病。所以睡前玩手机请开灯,调低手机亮度,控制播放时间。
发布时间:2020-12-05 14:05