“为生活花钱”听起来很讽刺也很无奈，但这是肾衰竭尿毒症患者的必经之路！
你知道中国有多少慢性肾脏病患者吗？
据数据调查，中国成年人慢性肾脏病患病率约为10%，慢性肾脏病患者总数已达到近1.3亿。
在这些患者中，有近3000万人将来会因疾病控制不当和严重肾损伤而发展为慢性肾功能衰竭。肾功能衰竭是一个不可逆的过程，终末期肾功能衰竭众所周知为尿毒症！
目前治疗尿毒症只有两种可行的方法，第一种是常年透析，第二种是肾移植，患者移植健康的肾脏。
无论什么样的治疗，都要面对成本、痛苦、生活质量下降的问题，这就说明了慢性肾脏病的可怕之处！
然而，近年来慢性肾脏病的高发与我们生活环境的改变、不良饮食和生活习惯密切相关。如果你不想让慢性肾脏病找上门来，人生就要少吃3件事，少做2件事:
1。少吃三样东西
高盐
大家对高盐度的伤害基本停留在高血压、心脑血管疾病等方面。
但实际上，长期摄入过量的盐不仅是单纯的心脑血管疾病，更是其背后的肾脏健康危机。因为盐的主要成分是氯化钠，所以进入体内后会产生钠离子。
肾脏是代谢钠离子并维持水和电解质平衡的器官。一旦钠离子摄入超标，可诱发水钠潴留、肾脏代谢紊乱、高血压等问题。后期可发展为肾小球硬化、血压平衡能力失衡、肾小动脉硬化，最终诱发慢性肾病。
高嘌呤
想必你听说过“痛风”，是高尿酸血症诱发的关节疾病。
众所周知，尿酸在人体内每天都在产生和代谢，尿酸值始终处于动态平衡状态。负责代谢尿酸的器官是肾脏。
如果生活中摄入过多高嘌呤食物，如动物内脏、酒、海鲜等。，你体内的尿酸值会超标，你肾脏的代谢负担会增加。
同时，高尿酸的结晶会在肾脏蓄积，可能会引发慢性肾病、肾结石等诸多问题。
高蛋白食物
蛋白质是人体不可缺少的有益物质，其通常的摄入来源有家禽、蛋奶、豆制品等。
如果肾功能已经下降，长期摄入高蛋白食物会对肾脏健康不利，导致机体产生大量尿酸和含氮废物，增加肾脏的代谢负担。
2。少做两件事
不喜欢喝水
很多人等到口干舌燥，喝一点水缓解这种不适。
众所周知，肾脏的主要功能是产生尿液和代谢。【/s2/】尿液中除了过量的水分外，还有各种代谢废物，如尿酸、过量的钙、无机盐等。【/s2/】长期饮水过少，会影响肾脏代谢，容易出现肾结石、慢性肾脏疾病等诸多问题。
【/s2/】科学建议成人每日饮水量维持在1500-2000ml左右。
憋尿
想必大家都有过憋尿的经历。有时候是工作需要，有时候是晚睡一会，不知不觉就养成了憋尿的坏习惯。
但尿液不能及时排出并储存在膀胱内，反而会成为细菌的快乐场，不利于新陈代谢。
一旦出现尿液回流，可能会诱发肾脏感染和损伤。甚至有调查显示近1/3的肾衰竭患者有长期憋尿的不良习惯！
最后要提醒大家，肾脏是人体重要的排毒、代谢、内分泌器官，要注意身体的变化。
如果近几天出现夜尿、膀胱尿、尿色改变、肾痛等症状，很可能是肾损伤的征兆，应积极就医。
发布时间：2020-11-02 19:44
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