导致血瘀的原因通常有五个因素，看看这几个你有没有

引起血瘀的原因不计其数，主要是由于日常生活中的一些问题造成的。要知道导致血瘀的原因是什么呢？

气滞血瘀是中医的一种病证，通俗来说就是气血不通，导致体内出现阻塞，从而出现血瘀的症状。一般说来，血瘀的外在表现是脸色不佳、皮肤暗淡、眼眶呈黑色、嘴唇发紫，当这些症状出现时，说明体内的微循环受到了破坏，有的地方出现阻塞。人体微循环受到阻碍会导致许多疾病久治不愈，是许多疾病的发病基础，所以民间有“久病必有瘀”的说法，这个时候身体应该合理调节，防止血瘀出现。

抑郁、心肌梗塞、子宫肌瘤、恶性肿瘤等疾病如长期气滞血瘀，应及时就医，以免造成病情加重。正常情况下会出现这些症状的原因一般都是因为以下几个方面，小编给大家一个小小的总结，给大家参考。

一、情绪紧张，性格内向

情绪会影响到整个身体的状态，性格比较内向的人，很容易把什么不顺心的事放在自己的心理上，长时间的话，会导致郁结，影响整个身体的气血运行，从而导致身体的整个微循环受到伤害，从而导致血瘀的出现，抑郁、心肌梗塞等疾病的发生几率就会大大增加。因此，建议性格比较内向的人找出自己的发泄渠道，这样可以很好的将不顺心的事情发泄出来，而不会在心理上造成伤害。

饮食过于油腻或过咸

食物中如果太油腻或太咸，自己的血液就会变得太粘稠，导致整个血液运行受阻，从而导致气血运行不畅，体内微循环受阻。这样就会导致很多疾病的发生，而且生病的时候也不容易好等。病人最好多吃蔬菜水果，生活中要多喝水，少吃油腻食物。

三、自身体质有虚、阳虚之分。

假如先天的体质就是气虚的体质，那么整个身体的血液运行都会受到影响，就像汽车少了发动机就失去了推动力，这必然导致气血运行受到很大的阻碍，造成气血运行不畅，出现淤积现象。假如是先天因素造成的，建议慢慢调理为上，不要太急，平时饮食和生活习惯也要注意。

四、没有好的生活习惯，缺乏运动
人体最适宜的排毒期是睡眠，所以必需的睡眠不可少，如果毒素不能排出，势必会产生淤积，对身体造成伤害。每个人都应该养成早睡早起，按时吃饭，按时排便的好习惯，及时清除体内的毒素。

此外，人缺乏运动，自身心肌的收缩能力也随之减弱，心脏不如常锻炼的人强，因此血液的运转也不会如此顺畅。因此，建议大家每天多花一点时间进行锻炼，加强身体的锻炼，这样也可以促进身体的微循环，防止出现淤积现象。

五、各种慢性炎症

当身体局部组织出现淤血、水肿等症状时，就会出现炎症反应，部分有害物质堆积在局部部位，从而导致身体气血运行受阻，出现血瘀症状，所以要及时治疗。