夏季注意饮食,推荐3种食物,健脾养胃,排毒消脂,补益身体

 各位趣友大家好,我是你们的老朋友中医刘医生。立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个交替的时候,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随刘医生一起学习下吧。

 

 

百香果非常的受欢迎,主要是因为它的营养价值,而且百香果的果实酸性很强,但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素,能增强人的抵抗力,还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助,常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效,所以女性朋友可以多吃一些,百香果的味道有点酸,在吃百香果时可以加一些蜂蜜,营养又瘦身。

 

发布时间:2021-07-01 13:58