血管的天然“保护伞”找到了，每天坚持喝一杯，血糖一天比一天稳定

人体血管的主要功能是将血液输送到身体的各个器官，从而保证各个器官的正常运行。因此，保持血管通畅和健康显然非常重要。但由于年龄的增长或饮食的不慎，很多中老年人的血管失去弹性，变得硬而脆，久而久之可诱发一系列血管疾病。

如果你想保持血管健康，你应该在生活中多注意饮食和锻炼。饮食方面，除了注意清淡饮食，不吃高脂高盐食物外，还可以用一些对血管健康有益的成分泡水，其中桑椹枸杞茶对血管健康很有帮助，不妨平时多喝！

喝桑椹枸杞茶对血管健康有好处

桑椹和枸杞是我们生活中常见的成分。将它们浸泡在水中会大大有助于血管的健康。早在2000年前，桑树就被称为“民间圣果”。它营养丰富，含有维生素、矿物质、胡萝卜素和活性蛋白质。经常食用可以促进红细胞的生长。

而枸杞中含有的一种多糖可以改善胰岛素细胞的分泌功能，可以降低血糖。而且枸杞还可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，从而降低血脂，保护血管。经常食用可以预防心脑血管疾病的发生。

将枸杞、桑椹浸泡在水中饮用，具有明显的补血活血作用，使血管更加通畅。此外，桑椹枸杞茶具有美容、护肝、抗疲劳功能，也适合女性朋友饮用。

除了多喝桑葚茶，以下食物对血管健康也非常有益:

1。茶

茶对维持血管有很大帮助。茶叶中含有的茶多酚能增强血管弹性，促进血液循环，防止血液进入高凝状态，防止动脉硬化和血栓形成。

2，洋葱

洋葱是一种非常常见的蔬菜，含有前泌乳素a，可保护血管、扩张血管、增强血管弹性、降低血液粘度、缓解血管压力，从而起到降血脂、降血压、防止血栓形成的作用。

3。生姜

生姜被称为“血管清道夫”。经常吃生姜可以降低血液粘度，防止血液凝固。其抗凝作用甚至堪比阿司匹林，可预防脑梗死和心肌梗死。

4，番茄

西红柿便宜，味道好。其中含有的果胶可以降低血液中的胆固醇含量。除此之外，经常吃西红柿还能增强血管弹性，具有降血压促进血液循环，预防血栓形成的作用。

5。黑豆

黑豆富含多种微量元素，可降低血液粘度，其中所含的果油具有一定的降脂作用，可防止动脉硬化的形成[/s2/]。

身体是革命的本钱，而保护血管健康更是重中之重。想要使血管更为通畅，平时不妨用桑葚枸杞泡水饮用，可帮助疏通血管，预防各种心脑血管疾病的发生。除此之外，生活中也可以多吃一些洋葱、生姜、西红柿、黑豆等食物，多喝茶，都有养护血管的作用，可使身体更加健康。