糖尿病会引发心脑血管疾病？医生认真脸：是！吃什么好

糖尿病在我们的生活中非常常见。如果关注一下身边的糖尿病患者，就会发现有一种现象，就是大量的糖尿病患者同时患有心脑血管疾病，很多糖尿病患者随着病情的发展最终会因心脑血管疾病而死亡。

的确，糖尿病与心脑血管疾病密切相关。如果血糖得不到控制，会损害血管健康，引起心脑血管疾病。

因此，糖尿病患者必须严格控制血糖，避免心脑血管疾病。

【/s2/】那么，糖尿病会引发哪些心脑血管疾病呢？

1。糖尿病性心肌病

这是糖尿病特有的一种心脏病，由长期高血糖损害神经和肌肉引起。一旦患有糖尿病性心肌病，预后往往较差。很多患者生存时间不到5年，大部分能在5~10年内死亡，必须引起重视。

2。心血管自主神经病变

心血管自主神经病变的主要表现为胸闷、胸痛、心悸等。，但患者在接受彩色多普勒超声和心电图检查时，并不能发现明显的病变。一旦发生，应积极药物治疗，同时注意生活习惯的调整，避免病情加重。

3。高血压

糖尿病也是高血压的独立危险因素，可以极大地影响血压的变化。此外，因为糖尿病会损害肾脏健康，一旦肾功能出现问题，也会导致血压升高。糖尿病合并高血压可能会出现头痛、头晕、耳鸣等症状，应引起重视。

4。冠心病

糖尿病患者的血液很稠，如果不加以控制，会损害血管的健康，导致动脉粥样硬化，长期下去会造成冠状动脉狭窄。如果斑块破裂形成血栓，可引起心绞痛、心肌梗塞，严重者甚至危及生命。

糖尿病不仅会并发心脑血管疾病，还会损害肾脏和眼睛的健康。因此，每个人都有必要在生活中积极预防糖尿病。

那么，日常生活中哪些食物可以预防糖尿病呢？

如果想预防糖尿病，不妨多吃紫菜，紫菜营养丰富，含有蛋白质、紫菜多糖、维生素等物质。其中紫菜多糖对预防糖尿病有很大帮助，饭前吃有助于控制血糖。

此外，洋葱中含有的前列腺素也有助于血管的健康，也有助于降低血压和血糖。而南瓜、苦瓜、魔芋、黑木耳[/s2/]等食物都有降血糖的作用，平时可以适当食用。

此外，为了预防糖尿病，应避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，清淡饮食，避免暴饮暴食，控制每天的总热量摄入。除了饮食，还要注意养成良好的生活习惯，多运动，保证充足的睡眠，这样更有利于预防高血糖。

综上所述，糖尿病看似只是高血糖，但如果病情得不到控制，很容易并发高血压、冠心病、糖尿病性心肌病等心脑血管疾病，对健康危害极大，严重时可危及生命。

因此，糖尿病患者一定要严格控制好血糖，防止病情加重。即使是身体健康的人，生活中也应做好预防工作，注意清淡饮食，多吃紫菜、洋葱、南瓜等食物，积极运动，远离糖尿病的困扰。