血栓的“克星”终于找到了，不是洋葱，隔三差五吃一次，血管垃圾排干净

随着现代生活节奏的加快，工作和生活中的压力、体温的变化和过度不适当的饮食等。，会增加心脑血管疾病的风险，也给许多心脑血管疾病患者带来极大的隐患。其中最常见的是血栓栓塞。轻度疾病可以通过药物和饮食来治疗。严重病例需要在医院进行外科治疗。

然而，西汉帛书《五十二病方》认为血栓大多属于“血瘀”范畴。

现代人的健康意识和养生意识正在逐渐增强。他们经常参加有氧运动，如慢跑、游泳、太极、剑舞等。帮助促进血液循环，使血液变得更稀薄和粘稠。除了锻炼，人们还认为洋葱中的前列腺素和一些激活纤溶酶原的活性成分是良好的血管扩张剂和软化剂，可以促进血液循环，消除血瘀，降低血管阻力。

的确，洋葱富含维生素C、钾、硒、锌、叶酸、纤维和其他营养成分，具有杀菌、消炎、祛痰、利尿、提神和强身健体的功效。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。它是一种非常好的蔬菜，也适用于三高和心脑血管疾病患者。

然而，如果我们仅仅依靠每天吃的洋葱量，几乎不可能对抗血栓形成。吃洋葱只在日常保健中起作用。因此，即使是饮食和保健，也应该是全面和多样化的，而不是这种蔬菜。我们吃的其他常见食物，如西红柿和猕猴桃，也是血栓的强力杀手。

1。西红柿

它是我们常见的水果和蔬菜食品，可以作为水果食用，也可以作为蔬菜烹饪。番茄中含有的果胶可以降低体内的胆固醇，可以增强血管壁的弹性，还对血压有一定的调节作用，软化血管，加速血液循环，从而防止充血，改善血液循环。

西红柿有很多好处，但是当你在腹部时，你不能吃它们，并且患有胃病和感冒的人不能吃得更多。

2。猕猴桃

被誉为“水果之王”，不仅因为它含有猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶、糖等有机物质，以及钙、硒、钾、锌等人体所需的微量元素和氨基酸，还因为它富含维生素。特别是富含维生素A的猕猴桃对坏血病有一定的疗效。

不仅如此，猕猴桃还可以帮助消化，防止便秘，降低胆固醇和保护心脏。

3。黑豆

它富含微量元素，对延缓衰老和降低血液粘度有很大作用。富含黑色素、卵黄蛋白、维生素、卵磷脂等物质，以及高含量的B族维生素和维生素E，具有营养保健作用。黑大豆油还可以通过调节血脂和脂蛋白胆固醇来延缓动脉硬化的形成和发展，具有预防和治疗作用。

黑豆的食用方法和黄豆一样，但却比黄豆更有营养和功效。也可以制成醋豆，每天吃上十粒八粒，可以软化血管，对保健和缓解血液黏稠有一定的作用。