01经脉，所以决生死，一切疾病，调虚实，不可不通
《苏文·经纶》说:五藏之道皆来自于地道，从而传导血气，血气不和，而一切疾病都是由变化引起的，所以地道是要守的。
这里的隧道是指连接脏腑的深而重要的经络。
全文的意思是告诉我们五脏的正常功能依赖于运行气血的通道。如果气血因隧道而不调和，就会发生各种疾病。
因此，我们应该爱护我们的经络。
这是古人对我们的教诲:我们今天所有的重病和重病都是经络堵塞和“隧道”堵塞的结果，导致气血失和。
02中医整体观
如何理解古代的判断？这是中医的独特概念——整体论。
让我们举一个例子，我们的心。
你说过这颗心在跳动，在放血，它承载着我们生活的引擎。这只是家族的功劳吗？老实说，事实并非如此。
心脏的跳动似乎只涉及一个心脏，但它实际上是冰山之一。在它下面，隐藏着许多其他链接。
例如，心脏的跳动离不开脾脏。中医认为，水谷的精髓是由于脾化生，在心脏的作用下，输于心脏而变成血液。
因此，心脏泵出的每一滴血都离不开脾对水谷本质的改造。
如果脾功能异常，心血不足，血能载气，血虚为气虚，那么气血两虚，心脏还能正常工作吗？
另一个例子是肺。现代医学已经发现了心肺之间的关系，两者密切相关。心脏不好的人迟早会肺不好。
患有呼吸系统疾病的人不希望他们的心脏健康。古人用“宗气”的概念很好地解释了这个问题。
中医认为肺化生的元气可以注入心脏和脉搏。心脏的跳动与肺部产生的呼吸道搅动是分不开的。因此，心肺是紧密相连的。
另一个例子是肝脏。心脏和肝脏之间有关系吗？是的。我们都有经验。大怒之后，心跳可能会不规则。对于那些总是生闷气的人来说，心里会感到闷闷的。
根据中医理论，肝主体质。肝郁气滞会导致脏腑功能发育不畅，不可避免地影响心脏。心脏的正常跳动离不开肝气的梳理和通畅。
所以你看，心脏的跳动，看似平常，实际上是许多脏腑合作的结果。可以说，如果任何污垢有问题，我们的心都不会准备好。
心脏和其他内脏也是如此。我们的身体是这样一个提倡整体的“小团队”。所有功能的开发都是团队努力的结果。
03经络-身体联系的通道
接下来，问题出现了。由于我们的身体如此强调完整性，保持内脏之间的联系的“通道”尤其重要。
一旦通道被切断，就意味着内脏之间没有联系。据说一个勇敢的人有三个小组，但现在他想帮忙却做不到。这将是一个大问题。
那么，维持脏腑之间联系的通道是什么呢？中医理论中的经络，就是《黄帝内经》开篇所说的“地道”。
经络是气血、津液和精气运输的通道。脏腑之间的能量转换、交换和协调都以经络为通道。
一旦经络被堵塞，内脏之间的联系被切断，我们身体的这台机器的运转就不得不停止。
因此，古人告诉我们:“五条暗道都源于隧道的通道...所有的疾病都是由变化引起的，那么如何保持隧道的畅通呢”。
由此可见，虽然内脏疾病是由多种因素引起的，但经络堵塞是最基本的因素。
任何严重的疾病或我们身体的疾病都可以被认为是经络堵塞的结果。疾病的改善也是经络畅通和脏腑联系恢复的结果。
当心经被堵塞时会发生什么？这是喉咙干燥，心口疼痛，异常口渴，前臂不温不火，麻木和酸痛。
当脾经受阻时会发生什么？舌根疼痛僵硬，饭后呕吐，上腹痛，腹胀，易嗳气，乏力。
当肺经受阻时会发生什么？这是肺部胀满，哮喘，咳嗽，骨盆功能不全和喉咙痛，甚至可能导致胸部刺激和视力模糊。
当肝经受阻时会发生什么？这是腰痛、前后颠簸衰竭、小肠疝、小腹肿胀等。
这些都在《内经》中清楚地告诉了我们。
04保持经络通畅的五种方法
那么，我们如何保持经络畅通呢？如果我们做得好，我们的长寿将会非常容易。以下是你应该和可以做的。
1.少吃肉，多吃水果和蔬菜。吃太多的肉容易导致痰湿。多吃水果和蔬菜可以消除停滞。
我们人类可以从牙齿的数量和类型看出，素食和肉类的比例应该是7:1。如果我们违背这一自然法则，我们的经脉就会被痰湿所堵塞。
2、适当锻炼，避免长时间安静。运动可以疏通气血，激活经络。长寿有一千万个原则。更多的锻炼是其中之一，永远不会被打破。
少担心，少生气，多笑。担心上火和气滞也会导致经络阻塞。
如果一个人长期精神抑郁，五脏六腑肯定会生病。相反，如果人们多嘴多笑，对每件事都积极思考，他们就会感觉到詹妮弗。
4.尽早治疗疾病，不要拖延。小病会影响内脏的能量。它就像一颗种子，可以不断发展成一种影响整个气、血、阴、阳的邪恶后果。
经络的堵塞通常始于小病，如高脂血症、脂肪肝、浅表性胃炎等。
把这顿饭分成5份和7份，不要吃得太多。我们经络的经络离不开气血的充盈和疏通。脾和胃产生气血，喜欢轻装上阵，有规律地工作。
因此，我们不应该吃得太饱，并定期和定量地吃三餐。这是保证经络通畅的基础之一。
总而言之，良好的生活习惯是经络通畅的基础。
发布时间：2020-06-17 11:16
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