宝宝老出汗！当心是病

制作|湖南省儿童医院宣传健康教育处

作者|周敏，湖南省儿童医院中西医结合医生；主治医生李海霞

编辑|李亚文

夏天来了，也许父母已经注意到婴儿出汗过多的现象，但他们可能仍然不以为意，认为孩子只有在热的时候才会出汗。事实上，事实不一定是真的。正常出汗和多汗是有区别的。

你如何判断你的宝宝是否正常出汗？

中医认为儿童是纯阳体，但“他们的腹部很薄，他们的头都是阳体”。因此，当他们入睡时，他们会在头上出汗更多，这通常是正常现象，而不是病理现象。如果婴儿因过度穿衣、过量进食或剧烈运动而大量出汗，没有其他不适，也不是病态。

然而，当婴儿处于安静状态和正常环境中时，局部或全身会大量出汗，这可能是病理性多汗症。其中，睡觉时出汗和醒来时停止出汗被称为盗汗。无论是醒着还是睡觉，人们都会无缘无故地流汗，这就是所谓的自汗。中医认为自汗多为阳虚所致，盗汗多为阴虚津亏所致，临床上见到的儿童多为自汗和盗汗，且多为5岁以下儿童。

宝宝怎么出汗太多了？

如果婴儿在入睡后1-2小时内头部出汗较多，或者由于过度劳累、过量进食或剧烈运动而出汗较多，这是正常现象，需要进行动态观察，无需特殊处理。如果婴儿处于某些慢性病的缓解期、反复呼吸道感染的恢复期、营养不良等情况，可口服中药或中成药，同时可结合中药治疗方法，如外敷、按摩、足浴等，以改善多汗症。如果多汗症伴随疾病发生，如维生素D缺乏性佝偻病、甲状腺机能亢进、肺结核、风湿病等。，原发病应积极治疗，并与中医辨证治疗相结合。

多汗症婴儿如何调节？

首先，要注意用柔软的干毛巾或纱布擦拭婴儿的汗水，不要使用湿冷的毛巾，及时更换出汗的衣服以避免感冒，尽量避免刮风时出汗。第二，应注意适当增加饮水量，均衡饮食，不要吃辛辣、油炸、爆炒和高脂肪产品，注意或避免使用刺激性和分散的产品。生病期间，最好减少剧烈活动，注意适当的室内温度。

你如何避免成为一个多汗的婴儿？

多带宝宝晒太阳，适度的体育锻炼和户外活动，增强孩子的体质；重视疾病后护理，避免外部病原体复发；做好婴儿接种工作；父母需要积累更多的防治急慢性疾病的知识，做好婴儿的日常护理。