一胖百病生！这十三种癌症偏爱胖子

近日，台湾艺人刘畊宏带粉丝在Tik Tok上进行燃脂健身操，火遍网络，也带动了人们减肥健身的热潮。

“人鱼线，马甲线，练出来，让它随着腰部的赘肉一起脱落。”这一系列鼓舞人心的口号，让家里的胖子们都跳了起来，加入到减肥的队列中来，苦心减肥的人不在少数。

如果只是以上两个缺点，一些对自己要求不高的人可以接受，但是肥胖或者超重很容易导致癌症，这无疑是一个重磅炸弹。

国际癌症研究机构(IARC)指出，至少有13种癌症与肥胖有关，人越胖，患癌症的风险越大。

子宫内膜癌（风险提高2-7倍）

食管腺癌（风险提高2-4倍）

胃贲门癌（风险提高至少2倍）

肝癌（风险提高至少2倍）

肾癌（风险提高至少2倍）

多发性骨髓瘤（风险提高10-20%）

脑膜瘤（风险提高20-50%）

胰腺癌（风险提高至少1.5倍）

结直肠癌（风险提高至少30%）

胆囊癌（风险提高20-60%）

乳腺癌（风险提高20-40%）

卵巢癌（风险提高至少10%）

甲状腺癌（风险提高至少10%）

那么为什么肥胖会和癌症联系在一起呢？这主要有两个原因：一是肥胖会导致免疫力低下，二是会引起激素水平紊乱。

人体内过多的内脏脂肪会造成身体各器官的负担，导致机体功能失调，免疫力下降，同时清除癌细胞的能力也会减弱；此外，脂肪组织会产生过量的雌激素，高水平的雌激素会增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

对于女性来说，最常见的疾病是乳腺癌，高脂饮食、肥胖和电离辐射是导致乳腺癌的重要因素。

我们每天吃的食物中有很多雌激素。这些雌激素会随食物进入消化道，通过肠道吸收，进入血液。然后它从血液循环到全身，包括乳房组织。大量的雌激素进入乳腺组织，会引起乳腺组织的各种反应，包括乳腺组织增生，最终可能导致乳腺癌。

男性肝癌高发与肥胖密切相关。因为人体内的脂肪物质需要通过肝脏代谢，如果肥胖明显，过多的脂肪堆积在肝脏，就可能形成脂肪肝。在细胞严重变性坏死的情况下，癌变的可能性也会增加，有可能导致肝癌。

甲状腺癌也是如此，男女发病率都很高。这与高胰岛素血症、慢性炎症和脂肪因子如瘦素和脂联素的变化有关。此外，脂肪组织产生的雌激素也可能与甲状腺疾病和甲状腺癌有关。

当然不是说只要胖了就会有肿瘤，只是增加了患病的风险。肥胖导致代谢能力下降，免疫功能下降，激素等因素分泌异常，导致突变积累，容易形成恶性肿瘤。所以控制体重减脂是非常必要的。

根据世界卫生组织的建议，成年人的身体质量指数应控制在19.5至24.9之间。由于我们中国人可能对肥胖更“不耐受”，所以最好保持在18.0-23.9之间。

体质指数BMI=体重(kg)身高(m)^2

身体质量指数18-23.9为正常体重，身体质量指数24-27.9为超重，身体质量指数 28可判定为肥胖。

肥胖会对人们的健康造成很大的危害。如果你真的肥胖，那就“闭上嘴，叉开腿”，加强运动，把肥肉彻底甩掉。无肉无体重，健康天然！

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