单身也有错？孤独或分手增加男性炎症水平，增加死亡风险

世界上有那么多第一眼就有感觉的人，却因为喜欢你，满眼都是你。祝大家情人节快乐！

俗话说“单身总爽，单身总爽！一人享用麦当劳甜筒，买一送一；一个人说走就走，环游世界去旅行；一个人在葛优而不被人唠叨是多么的伟大！做一个不受感情束缚的“单身贵族”是不是很甜蜜？

2022年1月10日，一个名为“伙伴关系解决方案和独居会影响系统性慢性感染吗？”该论文在线发表于《流行病学与社区健康》(流行病学社区健康杂志)。这项研究得出了一个有趣的结论：独居数年或经历多次分手/离婚的单身中年男性，患炎症的风险会比普通人高。注意！这个结论，仅限男性！(强调)

图1。伴侣关系解除和独居会影响全身慢性炎症吗？丹麦成年人的队列研究(图片来源：BMJ杂志)

共有4，835名参与者，包括3，336名男性和1，499名女性，来自哥本哈根老龄化和中年生物库(CAMB)，他们的年龄从48岁到62岁不等。其中，4612名参与者(3170名男性和1442名女性)还提供了分手次数的信息。检测受试者炎症水平的方法是测量其血液中的两个关键炎症标志物——白细胞介素-6 (IL-6)和C-反应蛋白(CRP)——。

在这个实验中，研究人员调查了参与者在过去26年(1986年至2011年)的生活。所有参与者都被邀请参加CAMB随访，其中31%的参与者还额外完成了一份包括健康行为、心理因素、身体状况等方面的问卷，并进行了临床测试。

单身不到一年被认为是很普遍很正常的情况(哈哈，你担心吗？)，所以将这类人群定义为本次实验的对照组。结果显示，与对照组的“幸运儿”相比，长期独居(单身7年或以上)的男性，其IL-6和CRP水平会高出12%和11%。与从未失去伴侣的男性参与者相比，经历过多次感情纠葛(分手次数2次)的男性的IL-6和CRP水平上升了17%。

图2。情感崩溃/多年独居与男女两种炎症标志物之间的关系(来源：BMJ期刊)

另外，估计所有男性都会感到惊讶，并呼吁“不公平”:这种相关性只体现在男性身上，而在女性受试者身上并没有表现出这种趋势。——即使同一个单身者独自生活了几年或经历了多次分手，女性参与者也不会出现炎症标志物IL-6和CRP水平的升高。

研究人员对这一现象做出了几种解释：

首先，可能是男性一般能从两性关系中获得更多的健康利益(简单来说就是受到很好的照顾)，这意味着一旦与伴侣分离，他们的健康水平会呈现很大的下降趋势；

其次，分手后，男性更倾向于外化，比如让大部分的fun run出去买醉，这显然是不健康的，导致炎症水平上升；而女性则选择默默消化自己的情绪，也就是将问题“内化”，结果却是精神抑郁。

图3。男女分手后会表现出不同的行为(来源：Pixabay)

当然，由于本研究女性参与人数相对少于男性，如果要更合理地解释这种差异的原因，还需要在后期纳入更多的女性被试来完善结论。

同时，研究人员还发现，对于男性来说，受教育程度也与炎症水平的增加有关。

在经历过多次分手的男性参与者中，学历越高，其血液中IL-6和CRP的升高幅度越大：在受过高等教育的独居至少7年的男性中，IL-6的升高最为显著；同时，CRP的增加在独居2~6年的高学历男性中最高。相反，在低教育水平的男性和女性中，没有发现炎症标记物特别容易受单身或分手年限的影响。

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Figure 4. 男性感情破裂/独居多年和最高教育水平对炎症标志物的联合影响（图片来源：BMJ Journals）

不过，研究人员也承认，这只是一项观察性研究，因此对于单身和炎症之间的因果关系并不能百分百确定。可尽管这种“系统性慢性炎症”（systemic chronic inflammation，SCI）被归类为低度炎症（low grade），听起来对人体健康影响并不大，但是却它会随着年龄的增长不断恶化，且被认为是与年龄有关的几种疾病的关键因素，如癌症、心血管疾病和2型糖尿病等。由于其具有显著的临床相关性，所以很可能是增加死亡率的风险因素之一。

综上，从大家伙儿各自的身心健康和幸福角度综合考虑，忌「宅」忌「渣」，可谓是四字真言啊！

参考资料：

1.BMJ: Do partnership dissolutions and living alone affect systemic chronic inflammation? A cohort study of Danish adults

https://jech.bmj.com/content/early/2022/01/04/jech-2021-217422#block-system-main

2.Eurekalert: Years lived alone and/or serial break-ups strongly linked to inflammation in men

https://www.eurekalert.org/news-releases/939439

撰文｜许楚楚

编辑｜小耳朵