十个颈椎九个痛，木瓜+陈皮真厉害，用好这招，肩周炎也能赶走！

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颈椎病有哪些症状？

1、转脖子会痛

老是会感觉脖子不舒服，不由自主的想要转脖子，在转动脖子的时候脖子会发出咔嚓一下的响声，之后感觉脖子比之前舒服多了，这就是颈椎失稳的状况。时间一长，颈椎受损更加的一发不可收拾。

2、疼痛随天气变化：

随着天气的变化，患者脖子处的疼痛也会加剧或者减轻的，天气不好或者屋内阴暗潮湿脖子处的疼痛会加重，所以颈椎病患者，在天气转凉或者下雨的、气温下降的时候要做好保暖工作。

3、突然跌倒：
如果颈椎发生了变性退化、增生等这些症状的情况，椎动脉可能会被迫变动引起基本底部动脉供血产生不足，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕等症状，甚至严重的还会导致直接昏迷，还有可能在转头的时候直接摔倒。

颈椎病的危害：

1、极容易怕冷：
肩周炎病友胳膊上方最是怕冷，不少病友终年用棉布包着胳膊上方，就算在炎热夏季，胳膊上方也不能受到一点风吹。

2、老年痴呆：

一旦颈椎出现变形或者是变细，会导致脑部需要的能量或者是供血不足，长期以往会导致老年痴呆的发生。

怎样治疗颈椎病？

1、 回头望月

两腿自然分开站直，双臂自然下垂，上身向前倾向右后方旋转，头趁着力量旋转向后，做抬头望月的姿势。这时候左手一定要抬高放到头后边，10秒钟后，继续成站立状态。再按照相反的方向重复做这一动作，循序渐进，慢慢增加望月的时间。

2、 举天压地

两腿并立，双肩自然下垂，左手心向上抬起翻掌做出大有大托天的气势。这时候右手掌用力向下按，做压地状，头向后仰抬头看天。刚开始坚持十秒左右，慢慢的停留时间越久效果越好。然后，再左手换右手，按相反的方向，重复做这种类型的动作。

3、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，和粳米煮熟，再加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

此外，食疗加外敷效果更佳。很多患者使用中药膏贴效果不错，外敷简便，活血化瘀快。

上图中的这款打开以后味道很清淡，不仔细闻都闻不到。贴上去不容易掉下来。止痛效果很强，用了不到一周的时间，疼痛就减轻了。比较推荐！